Você, que é atleta, que pratica treinos regulares em academia, sabe o que é overuse? A atividade que sobrecarrega um músculo, um tendão e/ou uma articulação, causando estresse nesses locais, é o que caracteriza o overuse — excesso de uso. Buscar condicionamento muscular e correção de postura durante os exercícios, além de, especialmente, evitar os excessos, ajuda a prevenir uma série de lesões.

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