A Síndrome de Hoffa é uma inflamação crônica no joelho, mais precisamente ocorrida na gordura infrapatelar, que fica entre o fêmur e o tendão patelar e que é a responsável por nutrir e amparar as articulações naquele local. O que causa essa inflamação? A causa são microlesões decorrentes de exercícios mal desempenhados, com excesso de contrações não recomendadas no músculo anterior da coxa, o quadríceps, além de movimentos que não sejam tão naturais à boa saúde do joelho, como hiperextensões e rotações muito repetitivas. Prevenir ainda é o melhor remédio. Ao exercitar-se, busque manter condicionamento físico adequado, boa postura e acompanhe os sinais advindos de possível sobrecarga de atividade.